Ett hälsosammare liv

Frukost

Kategori: Allmänt, Viktväktarmat

 
 
 
 
 
 
Hej
 
Idag var jag på Viktväktarna och det blev +-0 sist jag var där så tyckte coachen att jag skulle öka mina Sp för att jag fortsatte att gå ner vikt och de hjälpte för nu stod jag still. De sista kilona var svår hade stunder där jag stod still, men efter jag blev guldmedlem var det som de släppte. Men nu ska jag gå dit varannan vecka istället.
 
Det här med frukost som jag tycker är det viktigaste målet på dagen. Förut åt jag aldrig frukost, men då åt jag mer på kvällarna. Men jag har fått lära mig att äta en riktig frukost och idag kan jag inte alls vara utan frukosten.
 
Har varit sjuk men känner mig mycket bättre nu, men promenaderna har jag kortat ner till 40 minuter tills jag känner att krafterna är helt tillbaka.
 
KRAM
Kommentera inlägget här: